Prévention des risques psychosociaux

2 jours

Tout public

Aucun pré requis

Objectifs

Détecter les symptômes de l’épuisement professionnel et en comprendre les causes
S’approprier des outils efficaces pour gérer le stress et prévenir l’épuisement
Mobiliser les ressources internes et externes pour stabiliser un état de bien-être au travail
Définir, analyser, repérer et comprendre les mécanismes de l’épuisement professionnel et du burn out
Reconnaitre les signes d’épuisement professionnel dans le quotidien et apprendre à les formuler
Trouver sa juste place dans le contexte professionnel
Permettre de prendre la juste distance par rapport aux évènements
Apprendre à pointer ses propres limites
Renforcer son niveau de conscience et la confiance en soi
Apprendre à gérer sa fatigue par des exercices de détente physique et psychique pour ne pas arriver au Burn out

Moyens pédagogiques

Mises en situation, études de cas
Les apports de connaissances seront articulés autour des questions issues de la pratique professionnelle
Les professionnels seront sollicités pour analyser, évaluer ce qui pose des difficultés dans leur pratique, prendre du recul et proposer des pistes d’amélioration à partir de situations concrètes.

Tarifs

Programme détaillé sur demande à l'adresse formationikj@gmail.com